스포츠 정보 요가의 역사와 기원과 현재

안녕하세요 지유의 세상만사입니다.여성분들이라면 요가하시는 분들도 계시고 대부분 다아실거라고 생각합니다. 저는 요가하면 명상이 제일 먼저 떠오르내요.명상은 외국에서 치료로도 많이 사용된다고 하더라고요 나를 알고 관찰하게 되면 심적으로 편안함과?마음챙김? 죄송합니다 ㅋ 자 이제부터 요가의 역사와 기원과 현재에 대해 알아보도록 하겠습니다

1. 기원과 초기 발달(기원전 500년 이전)

요가는 5,000년 전에 인도 아대륙에서 시작되었습니다. 요가에 대한 최초의 언급은 인도-아리아인의 가장 오래된 경전 중 하나인 리그베다에서 발견되었습니다. 요가는 원래 신과 조화를 이루기 위한 일련의 영적 수련, 의례 및 의식이었습니다.

2. 고전 요가(기원전 500년 - 서기 800년)

고전 시대는 요가를 자세히 논의한 Bhagavad-Gita를 포함한 우파니샤드의 출현으로 특징지어집니다. 고전 요가 시대는 서기 400년경에 쓰여진 파탄잘리의 요가 경전으로 정의됩니다. 이 텍스트는 요가(아쉬탕가 요가)의 "팔다리" 경로를 설명하는 고전 요가 철학과 수련의 기본 텍스트로 간주됩니다.

3. 후기 고전 요가(800 - 1700 CE)

이 시기에 육체적인 것과 영적인 것을 결합하여 환생의 순환을 끊으려는 탄트라 요가가 발전했습니다. 영적 수행을 준비하기 위해 몸을 정화하는 데 중점을 둔 하타 요가도 등장했습니다. 이 유형의 요가는 오늘날 서양에서 수행되는 요가와 가장 유사합니다.

4. 근대(1700~현재)

영국 식민 통치 기간 동안 요가에 대한 관심은 인도에서 쇠퇴했지만 서양에서는 주목을 받기 시작했습니다. 스와미 비베카난다(Swami Vivekananda)가 인도 철학을 발표한 1893년 시카고 세계 종교 회의는 서구 사회에서 요가가 성장하는 데 중요한 순간이었습니다.

20세기 초, 종종 "현대 요가의 아버지"라고 불리는 T. Krishnamacharya는 Hatha Yoga를 부활시키고 vinyasa 스타일의 운동을 개발했습니다. 그는 또한 전 세계에 요가를 전파한 BKS Iyengar, K. Pattabhi Jois, Indra Devi 등 가장 영향력 있는 요가 수행자들을 가르쳤습니다.

20세기 말과 21세기 초에 요가는 서양 국가에서 인기를 얻었으며 Ashtanga, Iyengar, Bikram 및 Vinyasa를 비롯한 다양한 스타일로 발전했습니다. 이제는 전통적인 영적 목적 외에도 건강과 휴식을 위해 일반적으로 실행됩니다.

요가는 이제 전 세계적으로 약 3억 명의 사람들이 수련하는 세계적인 현상이 되었습니다. 그 형태가 진화하고 다양해졌지만, 요가의 핵심은 마음과 몸을 조화시키는 수련으로 남아 있습니다

 

요가는 식습관, 글루텐, 청결, 건강심리 등 현대적인 스타일과 문화와 결합되어 최신화되고 있고, 세계 각국에서 운동 및 명상 프로그램과 함께 인기 있게 됨으로써 요가는 건강한 삶에 필수적인 요소가 되었습니다.