반응형 고구마1 고구마줄기의 7가지 효능 및 섭취시 주의해야 할 사항은? 안녕하세요 여러분들은 고구마줄기 반찬 좋아하시나요? 고구마 줄기는 그 풍부한 영양소와 건강에 대한 다양한 이점으로 인해 주목받고 있습니다. 고구마줄기로 반찬 맛있게 만드는방법은? 그래서 오늘은 고구마줄기의 7가지 효능과 섭취시 주의해야 할 사항을 알려드리겠습니다. 목차 1.항암 효과 고구마 줄기는 베타카로틴과 클로로겐산 등 강력한 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 이들 성분은 암 유발의 원인인 활성산소를 제거하는데 도움을 주며, 대장암, 위암, 폐암 등의 예방에 기여할 수 있습니다. 특히 고구마보다 고구마 잎과 줄기에서 더욱 풍부하게 발견되는 베타카로틴은 암세포 증식을 억제하는데 도움이 되며, 대장염과 과민대장증후군을 비롯하여 다양한 대장 질환 예방에도 기여합니다. 2.혈관건강증진 베타카로틴과 클로로겐산.. 2023. 10. 10. 이전 1 다음 반응형
