반응형 김치1 건강정보 김장전 알아보기 배추의 효능 8가지와 섭취시 주의해야 할 사항은? 안녕하세요 대한민국 국민이라면 배추 다들 좋아하실꺼같아요 배추로 맛있는 김치 여러가지 음식들과 재료로 쓰이는대요~(배추된장국,저는라면에 김치가 없으면 슬프더라고요) 배추 자세히 알아보기 10월말이나 11월초면 김장철인데 엄마 도와드리려 곧 고향에 내려가야할꺼 같내요! 우리 대한민국 없어서는 안될 요리 재료인 배추의 효능 8가지와 섭취시 주의할 사항에 대하요 한번 알아보겠습니다. 목차 1.장건강증진 배추는 95%의 수분과 함께 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있어 변비를 예방하고 장내 유해물질을 제거하는 데 도움이 됩니다. 이는 장의 정상적인 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 2.체중관리 배추는 낮은 칼로리와 높은 수분 및 식이섬유 함량으로 인해 포만감을 증가시키며, 이는 과식을 방지하고 체중 관리에.. 2023. 10. 19. 이전 1 다음 반응형
